Y a ti, ¿a qué te gustaba jugar cuando eras niñ@?

“El juego es el cambio de ritmo en la música, el rebote de una pelota, la danza que nos libera de la rígida marcha de la vida. Es el momento sin sentido que hace que el día sea memorable y haya valido la pena.” – Stuart Brown

niño jugando en la caja de arena

De acuerdo a estudiosos del tema, el juego es inherente a los seres humanos; durante las diferentes etapas de nuestra vida está presente y es en la infancia cuando tiene una gran relevancia en el desarrollo. El niño o niña que tiene acceso a actividades recreativas adecuadas a su edad posee mayores herramientas físicas, psíquicas, cognitivas y sociales que lo preparan para tener una vida integral y enfrentarse a los retos que se le presenten.

Por su importancia la Ley General de los Derechos de las Niñas, Niños y Adolescentes, lo contempla como uno de los derechos inalienables del ser humano, “Niñas, niños y adolescentes tienen derecho al descanso, al esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad…” 1

La relevancia de que consideremos el juego como una necesidad primaria, es por los beneficios que conlleva. Sergio Pellis, investigador de la Universidad de Lethbridge en Alberta, Canadá, afirma que el juego favorece la creación de nuevas conexiones entre las neuronas y entre los distintos centros del cerebro 2, lo que permite que los niños y niñas como lo menciona Jaak Panksepp (psicólogo, psicobiólogo y neurocientífico), puedan “mejorar las capacidades para la auto reflexión, la imaginación, la empatía y la creatividad…” 3, además los ayuda a poner a prueba sus capacidades, manejar emociones, explorar y establecer límites, tomar decisiones, ejercitar la memoria, entablar relaciones interpersonales armoniosas, entre otros.

También el juego se convierte en potencializador de sueños, tal es el caso de Charles Darwin quien de niño jugaba a coleccionar insectos, hojas, piedras y tomar nota de todo lo que observaba. De igual forma es el origen de expresiones artísticas, como las maravillosas obras de Picasso, quien pintó su primera pieza a los 8 años como parte de sus juegos infantiles.

Pero la importancia del juego no está solo en la niñez. Retomando las palabras de Stuart Brown: “lo que hace excepcional a la especie humana, es que estamos diseñados para jugar durante toda la vida” 4.

En la edad adulta, los beneficios de jugar (actividades recreativas) como cantar, pintar, realizar algún deporte, reunirte con amigos, sacar a pasear a tus mascotas, etc., son innumerables y nos sirven para ser más creativos y optimistas, nos permite vivir en el aquí y ahora, lo que nos lleva a salir de la rutina, reducir el estrés, no enfermarnos; además “nos ayuda a sintonizar con los que nos rodean, conectar con las emociones y los pensamientos comunes y compartirlos con los demás” 5.

grupo de niños en La Rodadora

Te invito a que detengas la lectura y recuerdes uno de los momentos en que estabas tan divertido que perdiste la noción del tiempo… ¿Cómo te sentías?…

Esa sensación de bienestar, gozo, tranquilidad o como tú lo percibas es lo que produce el juego y es también lo que nos acerca a los momentos de la infancia en que nuestro mayor objetivo era jugar… Dice Stuart que “cuando dejamos de jugar, empezamos a morir”…

Entonces, te invito a jugar… ¡Feliz Día del Niñ!

Lizbeth Ruiz Figueroa, Coord. Contenidos y Experiencias Educativas

1 Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes, Capítulo Décimo Segundo De los Derechos al Descanso y al Esparcimiento (2015). Recuperado el 22 de febrero del 2019 de https://www.unicef.org/mexico/spanish/LeyGeneral_NNA.pdf
2 Terra Master, Ecopsicología de la infancia (2018). Recuperado el 26 de febrero del 2019 de https://terramater.es/el-juego-libre-cablea-neuronalmente-el-cerebro-y-lo-prepara-para-el-exito-social-y-academico/
3 Panksepp, J. (2015), ¿Puede el juego disminuir el TDAH y facilitar la construcción del cerebro social? Recuperado el 23 de febrero del 2019 de de http://www.temasdepsicoanalisis.org/2015/08/31/puede-el-juego-disminuir-el-tdah-y-facilitar-la-construccion-del-cerebro-social-1/
4 Brown, S. (2009), ¡A jugar!, Barcelona España, Ediciones Urano, S.A.
5 Expansión en alianza con CNN (2017), Las personas que juegan en el trabajo resuelven problemas de forma creativa. Recuperado el 26 de febrero del 2019 de https://expansion.mx/tendencias/2017/11/24/las-personas-que-juegan-en-el-trabajo-resuelven-problemas-de-forma-creativa